Wie wir Vertrauen in uns stärken können
Vertrauen geht uns als Thema alle an. Wir alle haben eine Sehnsucht danach, anderen Menschen oder dem Leben zu vertrauen – weil wir uns dann sicher fühlen. Weil wir uns dann mehr trauen, ganz wir selbst zu sein.
Doch genau das fehlt uns hochsensiblen Menschen häufig besonders, wenn wir gelernt haben, dass wir nicht richtig sind. Wir denken dann, wir machen etwas nicht gut genug, wir werden nicht mehr geliebt oder können etwas nicht schaffen. Wir fühlen uns dann nicht sicher in uns und unserem Leben, versuchen andere zu kontrollieren oder vergleichen uns ständig mit ihnen, machen uns viele Sorgen und erwarten dauernd, dass die Dinge schlecht für uns laufen.
Wir möchten so gerne ins Außen vertrauen und können die Lösung dafür doch nur in unserem Innern finden, denn alles in der Außenwelt kann sich verändern oder wegbrechen.
Alles beginnt bei uns selbst.
Mit der Wahrnehmung von uns und der (selbst)Beobachtung unserer Reaktionen, unserer Bedürfnisse, Gefühle und unseres sensitiven Seins. Je mehr wir uns kennen, desto leichter fällt es uns darauf einzugehen und uns selbst zu vertrauen.
Die gute Nachricht ist: Das Vertrauen ist schon in dir vorhanden – du kannst es wiederfinden.
Es ist wie ein Muskel – Training. Je öfter wir in einem echten Kontakt mit uns selbst sind, mit uns selbst verbunden, desto mehr wächst das Vertrauen in uns. Wir spüren uns, lernen uns immer besser kennen, sorgen für uns und wissen, nehmen die Herzensstimme in unserem Innern wahr, die uns durch das Leben führt. Und über das Vertrauen in uns, schauen wir vertrauensvoller auf andere Menschen und die Welt
Selbstvertrauen ist ein starkes Fundament – und wichtiger Schlüssel für das JA für uns selbst.
Und das können wir stärken und in uns wachsen lassen.
Und wie das möglich wird, dazu erhältst du viele Impulse und Inspirationen in dieser Podcastfolge.
Mehr Infos zum Online-Seminar: Intuition – Deine Seelenverbindung – für mehr Vertrauen in dich (und noch viel mehr) findest du hier:
https://stefanieruepke.com/raum-der-moeglichkeiten/
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Liebe Stefanie,
den heutigen Podcast empfand ich für mich als sehr hilfreich und er hat mich darin bestärkt mich mehr mit dem Thema Hochsensibilität auseinanderzusetzen. Da du auch um Anregungen gebeten hast möchte ich dir gerne mein persönliches Empfinden zu der Eingangsmusik deines Podcast mitteilen. Ich vermute sie soll fröhlich, beschwingt und leicht rüberkommen sowie einen Erkennungswert haben, ich selber empfinde sie jedoch als anstrengend, laut und nicht förderlich um entspannt ins Zuhören zu kommen .
Liebe Grüße Heike
Liebe Heike,
vielen Dank, dass du dir die Zeit für ein Feedback genommen hast. Du hast Recht, Musik empfindet jeder sehr individuell. Besonders für uns Hochsensible kann Musik auch oft Stress bedeuten. Und ich verstehe, wenn du diese Musik nicht magst. Vielleicht kannst du die Musik am Anfang und Ende runterregulieren. Ich hoffe, das der Podcast für dich weiterhin positive Impulse und Inspirationen bereithält. Liebe Grüße Stefanie